물에 들어가기 전에는 충분한 준비운동을 하고 구명조끼 착용 후 들어갑니다.

어린이 물놀이 는 반드시 보호자와 함께 해야 합니다.

해수욕장, 하천 등에서는 안전구역을 벗어나지 않도록 주의하고 음주 후 수은 절대 하지 말아야 합니다.

안전요원의 안내에 따라 물놀이 합니다.

익수사고 발생 시 주위에 소리쳐 알리고(즉시 119에 신고) 구조하려고 함부로 물속에 뛰어 들지 않아야 합니다.

수영에 자신이 있더라도 물놀이 현장에 비치된 안전장비 (구명환, 구명조끼, 구명 로프 등) 를 활용하여 안전하게 구조합니다.

물에 빠진 사람을 구조하을 때에는 인공호흡이나 심폐소생술 등 응급처치를 실시 합니다.

등산로를 미리 파악 하고 통신장비 등 기본 등산장비를 휴대 하며 음주, 단독산행을 삼가 야 합니다.

산행은 아침 일찍 시작 하고 해지기 한 두 시간 전에 마쳐야 합니다.

하루 산행은 8시간 이하 로 하며 일행 중 가장 약한 사람을 기준 으로 산행합니다.

배낭 무게는 가급적 가볍게 하고 발에 맞는 등산화 를 신어야 합니다.

사고를 대비하여 비상식량 을 챙기고 산행 중 음식물은 한꺼번에 너무 많이 먹지 말고 조금씩 자주 먹습니다.

등산로가 아닌 곳은 출입하지 않아야 하며, 길을 잘못 들었다고 판단되면 빨리 되돌아가야 합니다.

우천 시 계곡산행은 피해야 하고 폭우로 계곡물이 불어나 급류로 바뀐 때에는 절대 건너지 말아야 합니다.

낙석이 자주 일어나는 경사진 곳과 바위벽 아래를 지날 때에 는 낙석에 유의 합니다.

산행 중 조난 또는 길을 잃었을 경우 에는 계곡을 피하고 능선을 따라 이동합니다.

화상

• 화상부위를 차가운 흐르는 물로 10~15분 냉각시킵니다.
• 물집은 터트리지 않고, 화상부위에 붙어 있는 물질은 떼어내지 않습니다

열사병

• 환자를 시원한 장소 로 옮깁니다.
• 찬물, 물수건, 선풍기 를 이용하여 빨리 체온을 낮춥니다.

벌에게 쏘였을 때

• 쏘인 부위에 벌침이 남아있으면 카드로 밀어서 제거 합니다.
• 상처를 비누와 물로 씻고, 통증이 심한 경우 얼음주머니로 냉찜질 을 합니다.

※ 벌침을 핀셋으로 뽑지 않습니다.

뱀에게 물렸을 때

• 뱀에게 물린 부위를 심장보다 낮게 위치시킵니다.
• 물린 부위를 비누와 물로 씻어냅니다.
• 물린지 15분 이내 인 경우, 물린 부위의10㎝ 위에 (심장에 가까운 쪽) 폭 2㎝ 이상의 헝겊으로 느슨하게 묶습니다.

개에게 물렸을 때

• 출혈이 심하지 않으면 흐르는 물로 5~10분간 씻습니다.
• 상처를 비비지 않고, 약간의 피가 흐르도록 하여 상처 내 세균이 밖으로 흘러 나오게 합니다.

기도폐쇄

• 환자 뒤에 발을 벌리고 섭니다.
• 두 손을 환자의 명치와 배꼽 중앙에 놓고 주먹을 감싸 쥐고 세게 밀어 올립니다.
• 말을 할 수 있거나 이물질이 나올 때 까지 반복 실시합니다.

환자의 반응 확인
어깨를 가볍게 두드리며 “여보세요, 괜찮으세요?” 를 외치면서 환자의 반응을 확인합니다.

119 신고
환자의 의식(반응)이 없으면 구체적으로 사람을 지목하여 119 신고를 요청 하고, 자동심장충격기를 가져오도록 부탁합니다.

호흡확인
환자의 얼굴과 가슴을 10초 이내로 관찰하여 호흡이 있는지 를 확인합니다. 호흡이 없거나 비정상적이라면 즉시 심폐소생술을 준비합니다.

가슴압박 30회 시행
깍지를 낀 두 손의 손바닥으로 환자의 가슴 압박점을 찾아 30회 가슴압박 을 실시합니다.
※ 압박깊이: 5cm, 압박속도: 분당 100~120회

기도 개방
인공호흡을 위해, 환자의 머리를 젖히고, 턱을 들어 올려서 환자의 기도를 개방합니다.

인공호흡 2회 시행
환자의 코를 막은 다음 구조자의 입을 환자의 입에 착시킨 후, 환자의 가슴이 올라올 정도로 1초 동안 숨을 불어 넣습니다.

가슴압박과 인공호흡의 반복
30회의 가슴압박과 2회의 인공호흡 을 119구급대원이 도착할 때까지 반복해서 시행합니다.

회복자세
환자의 호흡이 회복되었으면 환자를 옆으로 돌려 눕혀 기도가 막히는 것을 예방 합니다.

가슴압박 위치 성인과 소아 심정지 환자에서 가슴압박의 위치는 가슴뼈의 아래쪽 1/2 입니다.

엘리베이터 안에서 뛰거나 출입문에 기대면 위험합니다.

엘리베이터에 갇힌 경우 무리한 탈출은 위험합니다. 당황하지 말고 비상버튼을 눌러 구조요청을 합니다.

비상버튼으로 구조요청을 하고, 연결이 안 될 경우 직접 휴대전화로 119에 신고합니다.

승강기에 갇혀도 질식의 위험이 없으니, 자세를 낮춘 뒤 안전손잡이를 잡고 침착하게 대기합니다.

화재나 지진이 발생하면 엘리베이터를 타지 않고 계단을 이용하여 대피합니다.

화재나 지진 시 엘리베이터 안에 있을 경우, 모든 층의 버튼을 눌러 먼저 열리는 층에서 내려 계단을 이용합니다.